Ротач заявила, что 15-минутные тренировки приносят больше пользе, чем отсутствие физической активности. Она посоветовала делать планку, наклоны в стороны и
Рубрика: Фитнес и тренировки
Названы способы вернуться к тренировкам после тяжелой болезни
Источник обратил внимание на то, что после перенесенного гриппа или ОРВИ человек чувствует упадок сил, слабость в руках и снижение
«Урал» показал фотографию с тренировки при -30°С
По данным метеорологических служб, температура воздуха утром 7 декабря в Екатеринбурге колебалась в районе от −28℃ до −32℃. «Урал» после 17 матчей
Фитнес-тренер раскрыла комплекс упражнений дома для похудения
Специалист подчеркнула, что заниматься можно дома, а перед тренировкой нужно хорошо размяться. Далее Воропай посоветовала классические отжимания, обратные отжимания, выпады,
Источник: Россиянин Марченко и латыш Мерзликин едва не подрались на тренировке «Коламбуса»
Sport.ru / Хоккей. Российский форвард «Коламбус Блю Джекетс» Кирилл Марченко и латвийский вратарь команды Элвис Мерзликин едва не подрались на
Российский хоккеист клуба НХЛ подрался с партнером из Латвии на тренировке
Российский форвард «Коламбус Блю Джекетс» Кирилл Марченко подрался на тренировке с одноклубником из Латвии Элвисом Мерзликиным . Об этом в
Названы семь преимуществ регулярных приседаний
Во-первых, приседания помогают проработать сразу несколько групп мышц: квадрицепсы, заднюю поверхность бедра, ягодицы, икры, живот и поясницу. Во-вторых, упражнение позволяет